Pari, Milano

In questo momento che dobbiamo stare a casa, tutto il giorno, avere un balcone mi connette con mondo fuori. Se c’e’ una bella giornata, metto una sedia fuori e leggo un libro o bevo un tisane e anche godermi sensazione il sole sulla pelle. Adesso ogni mattina, prima inizare il lavoro, metto il mio yoga mat d’avanti di balcone che e’ coperto di sole, faccio meditation per circa 10 minuti, cosi posso iniziare la giornata con piu energia e soddisfazione, spero tengo questa abbitudine ancora dopo quarantena!

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